Čistění
Na co se připravit?
- Pití teplé vody (hodně a pořád)
- Pití bylinkových čajů (cca každé druhé ráno, večer a přes den cca 1-2x do týdne)
- Občas bylinkové koupele (cca 1-2x týdně)
- U někoho změna jídelníčku (napořád....)
- Prostřiky nosu (denně 1x, 2x,..., 10x, 50x, neomezeně; nemá vedlejší účinky)
- Otužování, cvičení, relaxace po jídle,.....
- Vypustit chemickou medicínu
- Trvá to měsíce (podle zanesení těla)
Heřmánkův formulář
:
Heřmánkovo desatero
Ve zhoršeném zdravotním stavu pamatuj:
- Méně je více, obzvlášť v jídle.
- Půst je v této době nejlepším pomocníkem.
- Dodej tělu hlavně tekutiny, základem je čistá a teplá voda (ve většině případů převařená, studniční lze bez převaření)
- Z potravin vybírej zásaditou stravu (zelenina, obiloviny, klíčené luštěniny, semena, ořechy, hrušky)
- Tělo se čistí do 14 hod.
- Pití čajů má svá pravidla, poraď se s léčitelem.
- Přizpůsobuj pohyb tělesným (a v návaznosti i psychickým) stavům.
- Nepřepínej organismus, klid a trakční cvičení je vhodnější za pomoci čistících čajů.
- Častou relaxací nic neztratíš, ale získáš.
- Otužování je nutnost - bakterie mají rády teplo.
Některé návody
Prostřiky nosu:
Přesličku (1 lžička) a anýz (1/3 lžičky) zalít vařící vodou (1 hrnek), nechat 30 minut vylouhovat. Scedit. Pak výluh stříkat injekční stříkačkou do obou nosních dírek (vleže na zádech se zakloněnou hlavou) a nechat působit cca 3 min. Pak hodně vysmrkat - do umyvadla s tekoucí vodou. Opakovat 3x, 4x, ....10x... jak je libo, možno neomezeně. Lépe ráno či dopoledne. Výluh vydrží 36 hodin.
Bolesti
Při bolestech čela či jiných míst (krk, kotník, koleno apod.) provádět zábaly: podusit chvilku 10 dkg pokrájené cibule na 2 lžících vody, smíchat se lžičkou anýzu a lžičkou fenyklu, přidat 3 stroužky česneku. Vzniklou směs zabalit do tvarohu a přiložit na bolestivé místo na 2 hodiny.